por Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · tapa blanda · ISBN 9780738213620
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«Thrive Fitness» é o guia de saúde e fitness de Brendan Brazier, publicado pela Da Capo Lifelong Books em brochura (272 páginas, em inglês).
O triatleta profissional de Ironman Brendan Brazier propõe um sistema de treinamento e alimentação vegana para ganhar músculo, energia e clareza mental em pouco tempo. Inclui um plano de seis semanas com diário, exercícios ilustrados, os quinze melhores alimentos para treinar, trinta receitas veganas e estratégias para a criatividade e a produtividade.
Publicado em 2009, é o livro complementar do anterior guia de nutrição «Thrive» do mesmo autor.
Pensado tanto para iniciantes com pouco tempo como para atletas experientes que queiram treinar com uma base vegana.
