por Julia Allen · Julia Allen · tapa blanda · ISBN 9781802232325
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«The Ultimate Guide to Dash Diet Recipes» é o guia de receitas da dieta DASH de Julia Allen, em brochura (124 páginas, em inglês).
O livro explica em que consiste a dieta DASH, criada para ajudar a reduzir a pressão arterial e cuidar da saúde cardiovascular. Inclui receitas para cafés da manhã, almoços e jantares, opções econômicas e rápidas, um plano de refeições e conselhos para perder peso de forma saudável, com ingredientes acessíveis para cozinhar em família.
Publicado por Julia Allen em 12 de abril de 2021; ISBN-13 9781802232325. Edição em inglês de 124 páginas.
Pensado para pessoas que querem seguir a dieta DASH, cuidar da tensão arterial ou perder peso com receitas fáceis para toda a família.
