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The Runner's Handbook
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780140469301
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Detalhes do produto
Páginas: 752 pág
Autor: Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover
Editora: Penguin Publishing Group
ISBN: 9780140469301
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 1/6/1996
ISBN: 9780140469301
Sinopse de The Runner's Handbook
Esta guía clásica de fitness es ideal tanto para corredores principiantes como intermedios. El experto en fitness Bob Glover te enseñará a diseñar un programa de entrenamiento y a mantenerte en plena forma. Aprenderás todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento, la nutrición y la prevención de lesiones para alcanzar tus metas de running.
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