por Dominique Antiglio · Tapa blanda · ISBN 9781473662636
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«The Life-Changing Power of Sophrology» é o guia de Dominique Antiglio para reduzir o estresse, em brochura (Hodder & Stoughton, 2018, 256 páginas, inglês).
A sofrologia é um método de relaxamento, gestão do estresse e desenvolvimento pessoal que usa a respiração e a visualização para conectar com os recursos internos. Este guia inclui exercícios e casos para aplicá-lo à ansiedade, insônia, medo do fracasso e preparação para o parto ou grandes eventos.
Para pessoas interessadas no bem-estar, relaxamento e desenvolvimento pessoal que procuram uma técnica estruturada para reduzir o estresse cotidiano.
