por Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780070655355
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«Stress Management for Busy People» é o guia de autoajuda de Carol Turkington, publicado pela McGraw-Hill Education em capa dura (183 páginas, em inglês).
Obra de autoajuda que oferece estratégias para identificar e controlar o estresse no trabalho, em casa e na vida cotidiana. Explica a influência da dieta, do exercício, da meditação, da visualização e de outras técnicas de relaxamento, e inclui conselhos para lidar com o estresse relacionado a crianças, combater a insônia sem comprimidos e gerenciar o dinheiro sem preocupações.
Pertence à série For Busy People. Inclui um prefácio do Dr. David Barlow e um índice. Primeira edição de 1997.
Dirigido a adultos com pouco tempo que buscam estratégias claras para reduzir o estresse no dia a dia.
