por Anne Egan, Regina Ragone · tapa dura · ISBN 9781579548858
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«Stop Dieting and Lose Weight» é o guia de saúde e nutrição de Anne Egan e Regina Ragone, publicado pela Rodale Press em capa dura (376 páginas, em inglês).
O livro propõe uma abordagem para emagrecer sem dietas rigorosas: mudar os hábitos alimentares com receitas fáceis e apetitosas. Inclui 175 receitas, conselhos de nutrição e alternativas saudáveis para alcançar um peso mais equilibrado e mantê-lo ao longo do tempo.
O subtítulo da obra é «The Easiest Way to a Slimmer You». Foi publicado em outubro de 2003 e se insere nas categorias de dietas de redução e culinária saudável.
Para quem busca perder peso sem dietas rigorosas e quer incorporar receitas saudáveis e simples à sua rotina diária.
