por Ana Ibáñez · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408271758
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«Sorprende a tu mente» é o ensaio de divulgação de Ana Ibáñez, publicado pela Editorial Planeta em brochura (304 páginas, em espanhol).
Ana Ibáñez explica como o cérebro intervém em tudo o que fazemos, desde respirar ou dormir até raciocinar, e como treiná-lo para aproveitar seu potencial; aborda problemas como estresse, ansiedade, insônia ou falta de concentração e propõe exercitar a mente para gerenciar as emoções.
O livro faz parte da coleção «No Ficción» da Editorial Planeta e foi publicado em maio de 2023.
Para leitores interessados em divulgação sobre o cérebro e em ferramentas de bem-estar mental, como a gestão do estresse, da ansiedade ou da insônia.
