por José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
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«Sentirte bien está en tus manos» é o manual de autoajuda de José Luis González García e Luis Ángel López Menéndez, publicado pela Sal terrae em brochura.
Plano de ação em nove capítulos para controlar as emoções negativas. Analisa a ansiedade, a depressão e o estresse, e oferece recursos: atividades gratificantes, modificação de pensamentos e crenças, autocontrole e prevenção de recaídas.
Terceira edição, da coleção Proyecto (n.º 54); 256 páginas, texto em espanhol. Editado em Santander.
Para pessoas afetadas por ansiedade, depressão ou estresse e para psicólogos que queiram usá-lo como guia de trabalho terapêutico.
