por Ingeborg Cernaj, Bernard C. Kolster · KONEMANN · tapa blanda · ISBN 9783829020152
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«Relajación. Cómo eliminar el estrés en cuestión de minutos» é o guia prático de Ingeborg Cernaj e Bernard C. Kolster (Könemann), em brochura, 44 páginas.
Explica como superar o estresse por meio do relaxamento, alcançando tranquilidade e calma interior com exercícios simples que exigem apenas cinco minutos por dia. Com indicações passo a passo, ajuda a recuperar o equilíbrio e a enfrentar a tensão cotidiana.
Edição em espanhol de 1999, publicada pela Könemann em brochura, com 44 páginas. ISBN 9783829020152.
Para leitores que queiram aliviar o estresse cotidiano com exercícios rápidos, guiados passo a passo e adequados a iniciantes.
