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Recupera tu mente, reconquista tu vida
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Salud y BienestarISBN | 9788467071320
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Detalhes do produto
Páginas: 384 pág
Autor: Marian Rojas Estapé
Editora: Espasa
ISBN: 9788467071320
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 3/4/2024
ISBN: 9788467071320
Sinopse de Recupera tu mente, reconquista tu vida
En 'Recupera tu mente, reconquista tu vida', la doctora Marian Rojas Estapé nos guía en un viaje para rescatar nuestra atención en un mundo cada vez más distraído e hiperconectado. Explora cómo la gratificación instantánea y la cultura de la inmediatez impactan nuestra capacidad de concentración y bienestar emocional. Con un estilo divulgativo y científico, la autora nos presenta a la dopamina, la hormona del placer, y nos ofrece herramientas prácticas para comprender y gestionar nuestras emociones, recuperando así el control de nuestras vidas y reconectando con lo que realmente importa.
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Sobre o autor
Marian Rojas Estapé
psiquiatra e escritora espanhol
Nascimento em 198313 títulos publicados
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