por Pooja Lakshmin · ISBN 9781529905656
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«Real Self-Care» é o guia de bem-estar de Pooja Lakshmin, publicado pela Cornerstone Press Chicago em 2023 (304 páginas, em inglês).
Pooja Lakshmin apresenta práticas para se nutrir desde o interior e desenvolver um cuidado pessoal genuíno: estratégias e conselhos que convidam a colocar a saúde mental e emocional em primeiro plano, com uma abordagem orientada ao bem-estar cotidiano.
Subtítulo completo: «Powerful Practices to Nourish You from the Inside Out». ISBN 9781529905656; a capa inclui uma citação de Pandora Sykes.
Recomendado para leitores interessados na saúde mental, no bem-estar pessoal e no desenvolvimento de práticas de autocuidado.
