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por Philippe Godeberge, Caroline Balma-Chaminadour · Hachette Pratique · tapa blanda · 256 pág
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Este libro, escrito por el doctor Philippe Godeberge y Caroline Balma-Chaminadour, ofrece una guía completa para comprender el funcionamiento de nuestro sistema digestivo. A través de sus páginas, los autores explican cómo la salud intestinal está estrechamente vinculada con nuestro bienestar mental y emocional, proporcionando consejos prácticos para prevenir trastornos digestivos y mejorar la calidad de vida diaria. La obra aborda temas fundamentales como la relación entre el intestino y el cerebro, la importancia de la microbiota y cómo fortalecer nuestras defensas inmunitarias a través de una buena digestión. Es una lectura esencial para quienes buscan entender las señales de su cuerpo y aprender a cuidar su salud digestiva de manera integral.
