Qué comer

Sinopse de Qué comer

«Qué comer» é o guia de nutrição de Francesc Fossas, publicado pela Oceano Ambar em brochura (219 páginas, em espanhol).

O livro aborda, com um caráter divulgativo, as dúvidas mais frequentes sobre a alimentação: o consumo de açúcar, a conveniência do leite integral em relação ao desnatado, o congelamento de alimentos e a quantidade de água que convém beber. A partir de cinquenta recomendações práticas, oferece chaves para adequar a dieta diária e melhorar os hábitos alimentares.

O subtítulo completo é «consejos y curiosidades de la nutrición: respuestas de un experto». Foi publicado em 2008 e se enquadra nas obras de saúde e bem-estar.

Pensado para qualquer pessoa que busque respostas claras a questões cotidianas sobre nutrição e queira adotar hábitos alimentares mais saudáveis.