por Griselda Herrero Martín, Cristina Andrades Ramírez · SEKOTIA · tapa blanda · ISBN 9788417828400
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«Psiconutrición» é o ensaio de Griselda Herrero Martín e Cristina Andrades Ramírez, publicado pela Sekotia em brochura (320 páginas, em espanhol).
Explica como o estado de ânimo influencia as escolhas alimentares e por que muitas dietas fracassam devido a uma gestão emocional inadequada. A psiconutrição une a perspectiva dietética e a psicológica para identificar a comida impulsiva, o efeito do estresse e as chaves para alcançar uma relação mais saudável com a comida.
O volume pertence à coleção Libros en el Bolsillo (LEB), de ensaio e divulgação, e foi publicado em 2020.
Para leitores interessados no bem-estar, na nutrição e na psicologia que querem entender como as emoções influenciam seus hábitos alimentares.
