por Boticaria García · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408282334
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«Tu cerebro tiene hambre» é o ensaio de divulgação sobre nutrição e obesidade de Boticaria García, publicado pela Editorial Planeta em brochura.
Desmonta mitos sobre dietas e obesidade e explica por que a força de vontade não basta: influem os adipócitos, a microbiota, os hormônios e os genes. Propõe estratégias contra a fome emocional, compara dieta e exercício e analisa os fármacos contra a obesidade, com um tom divulgativo e próximo.
O subtítulo do livro é «5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud». Pertence à coleção No Ficción da Editorial Planeta. Foi publicado em 17 de janeiro de 2024.
Para leitores interessados em nutrição, dietas e saúde que buscam uma visão divulgativa e com humor sobre a obesidade e o sobrepeso.
