por Sandra Moñino · HarperCollins Ibérica · tapa blanda · ISBN 9788410021181
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Adiós a la inflamación» é o ensaio de nutrição e saúde de Sandra Moñino, publicado pela HarperCollins Ibérica em brochura (288 páginas, em espanhol).
O livro explica como identificar e prevenir a inflamação crônica, uma condição que pode se manifestar como aumento de peso, problemas cutâneos, dores de cabeça ou doenças como diabetes, hipotireoidismo e depressão. Sandra Moñino propõe uma alimentação anti-inflamatória, hábitos saudáveis e gestão das emoções como vias para desinflamar, e inclui um menu com receitas simples e saciantes.
Subtitulado Como prevenir doenças, retardar o envelhecimento e perder peso. É a primeira edição, publicada em 20 de março de 2024. A autora é dietista e nutricionista integrativa e dirige a clínica online Nutriciónate.
Recomendado para quem quer melhorar a saúde por meio da alimentação e está interessado em combater sintomas como inchaço abdominal, cansaço ou mal-estar geral com uma abordagem divulgativa e prática.
