por Federica Trombetta · Desclée De Brouwer · tapa blanda · ISBN 9788433029621
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«Póker a la dieta» é o ensaio de saúde e bem-estar de Federica Trombetta, publicado por Desclée De Brouwer em brochura (256 páginas, em espanhol).
O livro defende que manter o peso ideal não depende apenas da comida, mas também dos hábitos e da forma de pensar. Propõe um método lúdico, com cartas e ferramentas práticas, para mudar crenças limitantes, reprogramar a mente e transformar a relação com o corpo. Sua abordagem se apresenta como uma alternativa às dietas, pois convida a aprender brincando e a deixar para trás restrições e sacrifícios.
«Póker a la dieta» faz parte da coleção Serendipity, número 211.
Destina-se a pessoas que buscam uma abordagem alternativa e prática para alcançar seu peso ideal sem recorrer a dietas rigorosas.
