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Segunda vida
Pierde peso con comida real
por Perezosa Healthy · Planeta · tapa blanda · 192 pág
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4,2
Páginas: 192 págAutor: Perezosa HealthyEditora: PlanetaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 3/10/2019ISBN: ISBN 9788427046306
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Sinopse de Pierde peso con comida real
Descubre cómo adelgazar comiendo de forma saludable con este libro de recetas fáciles y ricas. La autora, Perezosa Healthy, comparte las claves nutricionales para alimentarte de manera sana, basándose en su experiencia personal con la comida real. Aprenderás a identificar los alimentos básicos para una buena despensa, a comprar inteligentemente en el mercado y a elegir alimentos mínimamente procesados que beneficien tu salud. Además, el libro te enseña a organizarte para cocinar solo unas horas a la semana y disfrutar de comida sana todos los días, con menús semanales detallados para desayunos, comidas y cenas.
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