por Howard M. Shapiro · Rodale UK · tapa blanda · ISBN 9781405033350
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«Picture Perfect Weight Loss» é o guia de saúde e bem-estar de Howard M. Shapiro, publicado pela Rodale UK em brochura (176 páginas, em inglês).
O doutor Howard M. Shapiro propõe um método visual: fotografias de porções com as mesmas calorias mostram que se pode comer mais quantidade escolhendo melhor. Explica por que «fazer dieta» não funciona e incentiva a tomar decisões informadas, sem se privar nem sentir culpa, para mudar a relação com a comida.
O subtítulo desta edição é «The Visual Programme for Permanent Weight Loss»; a data de publicação é 21 de novembro de 2003.
Para adultos (a partir de 18 anos) interessados em nutrição e perda de peso; sua abordagem visual e explicações diretas o tornam acessível.
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