por Lynne Robinson, Caroline Brien · Pan Books Ltd · tapa blanda · ISBN 9780330489539
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«Perfect Body the Pilates Way» é o guia de Pilates e bem-estar de Lynne Robinson e Caroline Brien (Pan Books Ltd, brochura, 216 páginas).
Guia prático que une o método Body Control Pilates a rotinas de beleza, conselhos de saúde e diretrizes nutricionais. Seus capítulos percorrem o corpo da cabeça aos pés para trabalhar zonas problemáticas, com exercícios de tonificação, cuidados com a pele, aromaterapia, reflexologia e massagem.
Segunda edição deste guia de saúde e bem-estar, publicado originalmente em 2002.
Para mulheres que buscam uma abordagem integral de cuidado corporal que combine Pilates, nutrição e beleza em uma mesma rotina.
