Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Javier García Campayo · HARPERCOLLINS NF · tapa blanda · 256 pág
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En 'Parar para vivir mejor', el Dr. Javier García Campayo, un reconocido psiquiatra español, nos guía a través de las causas del malestar cotidiano y nos proporciona herramientas para afrontar los desafíos de la vida. Este manual ofrece prácticas sencillas de meditación y mindfulness para gestionar emociones negativas, combatir el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma y el bienestar mental. Un libro esencial para conectar con el sentido de la vida y encontrar la serenidad en medio del caos.
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