por Javier García Campayo, Marcelo Demarzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788415227922
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«Mindfulness: Curiosidad y Aceptación» é o guia prático de Javier García Campayo e Marcelo Demarzo, publicado pela ILUS BOOKS em brochura (256 páginas, em espanhol).
Este manual explica o que é o mindfulness e como incorporá-lo à vida diária a partir da curiosidade e da aceitação. Propõe técnicas e exercícios práticos orientados a enfrentar a ansiedade, o estresse, a doença e a dor, ao mesmo tempo que convida a cultivar a atenção plena e o bem-estar emocional.
Publicado em 2014, pertence à coleção Comportamento Humano. Na capa figura também o selo Siglantana.
Um livro orientado a leitores que querem iniciar-se na prática do mindfulness e buscam recursos para reduzir o estresse e a ansiedade.
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