por Vv.Aa. · Estampa · tapa blanda · ISBN 9789723321715
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«O Metodo Pilates» é o guia do método Pilates de Vv.Aa., publicado pela Estampa em brochura (em português brasileiro).
Guia prático do método Pilates para corrigir desequilíbrios musculares e melhorar a postura. Inclui explicações passo a passo com ilustrações detalhadas, orientadas a aliviar desconfortos nas costas e no pescoço, reduzir tensões e ganhar flexibilidade, com o objetivo de melhorar a forma física geral.
Para leitores interessados em Pilates que queiram corrigir desequilíbrios musculares, aliviar dores nas costas e no pescoço e melhorar a postura.
