por Alain Benhamou · Ed. S.A.E.P. · tapa blanda · ISBN 9782737231292
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«Mon dos, ma vie» é o guia prático sobre saúde das costas de Alain Benhamou, publicado pela Ed. S.A.E.P. em brochura (199 páginas, em francês).
O livro oferece um método prático para cuidar das costas e recuperar sua mobilidade. A partir de explicações simples e exercícios adaptados ao dia a dia, ensina a manter uma coluna vertebral saudável, prevenir desconfortos lombares e cervicais e melhorar a postura, com uma abordagem divulgativa pensada para leitores sem conhecimentos médicos prévios.
O livro pertence à coleção Santé da Ed. S.A.E.P. e seu ano de publicação original é 2002.
Pensado para pessoas que querem prevenir ou aliviar problemas de costas e melhorar a postura através de exercícios simples e hábitos saudáveis.
