Mincir vite et rester mince

Sinopse de Mincir vite et rester mince

«Mincir vite et rester mince» é o guia de crononutrição do Dr. Alain Delabos, publicado pela Albin Michel (293 páginas, em francês).

O doutor Delabos apresenta um plano de crononutrição em três fases para emagrecer rápido, perder depois os últimos quilos e estabilizar. O livro inclui tabelas de quantidades recomendadas segundo o tamanho, dias-tipo para cada etapa, menus, receitas para levar para o trabalho e soluções para comer em restaurantes ou cantinas.

Obra publicada originalmente em 2011 em brochura.

Para leitores que preferem um método de refeições estruturado, com quantidades e menus pautados, para perder peso e se manter.