por Gloria Rosales Cantarell, Gordana Vranjes · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467238297
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«Mi guía de yoga. Teoría y práctica, paso a paso» é o guia prático de ioga de Gloria Rosales e Gordana Vranjes, em capa dura (168 páginas, em espanhol).
Guia de ioga que combina teoria e prática: explica as origens, os principais estilos e como preparar rotinas em casa, e inclui quarenta posturas ilustradas e cinco sequências de 5, 15, 30, 60 e 90 minutos. O CD anexo propõe três sessões guiadas, um exercício de respiração e um relaxamento profundo.
Publicado por Círculo de Lectores. As ilustrações de Pep Montserrat obtiveram o Prêmio Junceda em livros de não ficção 2009; Gloria Rosales e Gordana Vranjes fundaram a escola Yoga Mandiram.
Dirigido a quem quer se iniciar no ioga e precisa de orientações claras para praticar em casa.
