por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579541712
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«Marathon: The Ultimate Training Guide» é o guia de treinamento de maratona de Hal Higdon, publicado pela Rodale Books em brochura (240 páginas, em inglês).
Hal Higdon, veterano de mais de cem maratonas, guia o leitor na preparação dos 42,195 quilômetros da prova. A obra oferece planos de treinamento, nutrição, prevenção de lesões e estratégias de corrida, orientados a diferentes níveis para cruzar a meta com sucesso.
Segunda edição, revisada e atualizada, publicada em 15 de outubro de 1999.
Para corredores de todos os níveis, tanto estreantes na maratona como veteranos que buscam melhorar sua marca.
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