por Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579542696
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Run Fast: How to Beat Your Best Time — Every Time» é o guia de corrida de Hal Higdon, publicado pela Rodale Books em brochura (224 páginas, em inglês).
Guia prático para corredores de todos os níveis que buscam melhorar suas marcas, de 5 km a maratona. Higdon explica como rentabilizar o treino de velocidade, evitar lesões, aproveitar sessões limitadas e construir uma passada eficiente, com depoimentos de treinadores, recordistas e corredores amadores.
Edição revisada e atualizada da obra aparecida originalmente em 1992 com o título Run Fast: How to Train for a 5-K or 10-K Race.
Para corredores de todos os níveis, desde quem retoma o exercício até quem prepara 5 km, 10 km, meia maratona ou maratona.
Descobre livros em segunda mão de Hal Higdon.
