por Stéphane Clerget · LGF/Le Livre de Poche · tapa blanda · ISBN 9782253131823
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«Les kilos émotionnels» é o ensaio de saúde e bem-estar de Stéphane Clerget, publicado pela Le Livre de Poche em brochura (285 páginas, em francês).
O psiquiatra Stéphane Clerget explica que o peso não depende apenas das calorias, mas também das emoções: a educação, a ansiedade e a busca de conforto na comida podem gerar desequilíbrios. Propõe reeducar a resposta ao estresse para não compensar com alimentos, restaurar a autoimagem e libertar-se dos quilos emocionais sem regimes estritos nem medicamentos.
A edição em francês foi publicada em 7 de setembro de 2011 e seu subtítulo é «Comment s'en libérer sans régime ni médicaments».
Para leitores interessados na relação entre emoções e alimentação, com uma abordagem psicológica e sem dietas estritas.
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