por Peter Kelder · Vivez Soleil · tapa blanda · ISBN 9782880583101
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«Les cinq Tibétains: Secrets de jeunesse et de vitalité» é o guia de saúde e bem-estar de Peter Kelder, publicado em brochura (171 páginas, em francês).
O livro apresenta os «cinco tibetanos», uma série de exercícios ancestrais que, segundo Peter Kelder, foram transmitidos por monges tibetanos e dados a conhecer no Ocidente pelo coronel Bradford. Descreve cada postura, semelhante ao ioga, com instruções detalhadas para praticá-la em poucos minutos por dia, com o objetivo de aumentar a energia, melhorar a digestão, favorecer a perda de peso e proporcionar uma sensação de rejuvenescimento.
Publicado por Vivez Soleil em 1999, esta edição francesa mostra na capa o título como «Les 5 tibétains».
Para quem busca uma rotina breve de exercícios de inspiração tibetana que ajude a manter a vitalidade e o bem-estar geral.
