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ISBN: 9788408257721
Este libro es una breve guía de primeros auxilios emocionales escrita por la Dra. Olivia Remes. Ofrece estrategias para superar los altibajos emocionales de la vida diaria, abordando problemas como el estrés, la ansiedad y la dificultad para tomar decisiones. A través de 10 capítulos concisos, proporciona información clave y pasos prácticos para combatir patrones y estados de ánimo limitantes, ayudando al lector a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar general.
