por Anna Austruy · Larousse · tapa blanda · ISBN 9782035869395
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«Le journal d'une ex-grosse» é o guia prático de Anna Austruy para perder peso, publicado pela Larousse em brochura (224 páginas, em francês).
A obra reúne cem conselhos, receitas e diretrizes de coaching em quatro blocos: as bases para perder peso e manter o conquistado, receitas para conciliar a dieta com a vida familiar e profissional, estratégias para controlar as tentações cotidianas e um caderno prático para comprar e cozinhar melhor, tudo com um tom humorístico.
Foi publicado em 8 de fevereiro de 2012 na coleção «Hors collection Pratique» da Larousse; ISBN-10: 2035869390.
Para pessoas que querem emagrecer sem dietas rígidas nem passar fome, com receitas, conselhos e uma abordagem descontraída.
