por Jeremy Chance, Betty Trabal Piera · Amat editorial · tapa blanda · ISBN 9788497358224
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«La técnica Alexander: Las posturas del bienestar» é o guia prático de Jeremy Chance, publicado pela Amat editorial em brochura (160 páginas, em espanhol).
Uma introdução prática à técnica Alexander, um método centrado na postura para melhorar a conexão entre mente e corpo. Explica como tomar consciência dos hábitos posturais, soltar tensões musculares e reduzir o estresse, e como integrar essa abordagem na vida diária para alcançar um maior equilíbrio físico e mental.
Edição em espanhol publicada em 17 de fevereiro de 2016 pela Amat editorial na coleção Lo mejor de ti, com tradução de Betty Trabal Piera.
Para leitores interessados em bem-estar e cuidados corporais que querem compreender a técnica Alexander e aplicá-la no seu dia a dia.
