por Harvey Diamond, Marilyn Diamond · Books4pocket · tapa blanda · ISBN 9788492516636
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«La antidieta» é o manual de saúde e nutrição de Harvey Diamond e Marilyn Diamond, publicado pela Books4pocket em brochura (288 páginas, em espanhol).
Propõe ajustar a alimentação ao ritmo natural do organismo para favorecer seus mecanismos de depuração e manutenção. Explica como reforçar o sistema linfático com mudanças na dieta, exercício e hábitos diários, e apresenta essa abordagem como uma via para ganhar energia e alcançar o peso ideal de forma permanente.
Título original: «Fit for Life», publicado originalmente em 1985. Esta edição em espanhol de 2009 faz parte da coleção Books4pocket cresc. e saúde (n.º 94).
Pensado para leitores interessados em nutrição, dietética e na adoção de hábitos alimentares saudáveis a longo prazo.
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