La ansiedad

Sinopse de La ansiedad

«La ansiedad» é o guia de autoajuda de Enrique Rojas, publicado pela Temas de Hoy em livro de bolso (232 páginas, em espanhol).

O livro parte de considerar a ansiedade como uma emoção de alarme, com manifestações como desassossego, temor indefinido, preocupação desmedida, inquietação e medo de perder o controle. Enrique Rojas expõe suas características e propõe diretrizes para diagnosticá-la, com medidas práticas para superar o estresse, as fobias e as obsessões.

Pertence à coleção Vivir Mejor da Temas de Hoy e a capa o situa na Biblioteca Enrique Rojas; inclui a indicação da vigésima edição.

Para leitores de autoajuda e divulgação psicológica que buscam compreender e gerenciar a ansiedade, o estresse, as fobias e as obsessões.