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Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
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Deportes y RecreaciónISBN | 9782364031449
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Detalhes do produto
Páginas: 256 pág
Autor: Frédéric Brigaud
Editora: Editions Desiris
ISBN: 9782364031449
Formato: tapa blanda
Idioma: fr
Data de publicação: 10/10/2016
ISBN: 9782364031449
Sinopse de Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied
Descubre cómo mejorar tu técnica de carrera con el 'Guide de la foulée avec prise d'appui avant-pied'. Este libro te enseña a adoptar una pisada con apoyo en el antepié, también conocida como minimalista o natural, para correr de forma más eficiente y cómoda. Aprende sobre la localización del apoyo, el movimiento del pie hacia atrás, la amortiguación y la frecuencia de apoyo. Esta edición actualizada responde a todas tus preguntas sobre cómo prepararte, qué gestos adoptar, qué programa seguir, a qué ritmo correr y qué calzado usar. ¡Una guía completa para corredores de todos los niveles!
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