Guía útil para runners principiantes livro usado | Hamelyn

Guía útil para runners principiantes

Name: Guía útil para runners principiantes
Brand: CreateSpace Independent Publishing Platform
Price: 99.16 BRL
Availability: InStock
Author: Juan Carlos Arjona Ollero
ISBN: 9781537651767

por Juan Carlos Arjona Ollero · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781537651767

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Detalhes do produto

Juan Carlos Arjona Ollero

9781537651767

CreateSpace Independent Publishing Platform

Espanhol

tapa blanda

13/09/2016

100 pág

22.9 x 15.2 x 0.6 cm

159 g

Sinopse de Guía útil para runners principiantes

«Guía útil para runners principiantes» é o guia prático de corrida de Juan Carlos Arjona Ollero, publicado pela CreateSpace Independent Publishing Platform em brochura (100 páginas, em espanhol).

Obra pensada para quem se estreia na corrida, reúne a experiência acumulada pelo autor para transformar a primeira saída com tênis num hábito duradouro. Através de 30 capítulos breves aborda hidratação, alongamentos, planejamento e técnica de corrida, e inclui erros frequentes a evitar, conselhos práticos e truques para consolidar a rotina de treino sem desilusões.

Inclui prefácio de Fermín Caballero Bojart, jornalista esportivo. Publicado em 13 de setembro de 2016.

Recomendado para corredores novatos que buscam um primeiro guia de iniciação com orientação prática e próxima.