por Grupo Uno, Varios autores · Tikal-Susaeta · tapa blanda · ISBN 9788492678662
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«Fitness» é o guia prático de fitness de Grupo Uno e Varios autores, publicado por Tikal-Susaeta em brochura (252 páginas, em espanhol).
Explica os benefícios físicos e psicológicos de praticar fitness diariamente e ajuda a escolher os exercícios mais adequados para remodelar a figura, reduzir gorduras ou tonificar músculos. Inclui modalidades como o step, o remo de salão e o treinamento de força, com recomendações para executá-los com segurança.
Pertence à coleção Vida Sana. Primeira edição, primeira impressão, publicada em janeiro de 2010. Idade de leitura recomendada a partir de 16 anos.
Pensado para o público geral que quer se iniciar no fitness ou descobrir novas rotinas de exercícios variados.
