por Rocky Snyder · International Marine/Ragged Mountain Press · tapa blanda · ISBN 9780071419529
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«Fit to Paddle» é o guia de força e condicionamento para canoístas de Rocky Snyder, publicado pela International Marine/Ragged Mountain Press em brochura.
O guia propõe um condicionamento específico para kayakistas e canoístas. Inclui 60 fotografias e detalha exercícios para realizar em casa, na academia ou na água, orientados para ganhar força, resistência, equilíbrio e coordenação. Também acrescenta diretrizes de nutrição e conselhos para reduzir o risco de lesões e planejar o treino.
A obra tem 160 páginas, está em inglês e corresponde à primeira edição de 2003.
Está pensado para kayakistas e canoístas, tanto amadores como competitivos, que buscam um condicionamento específico para o seu esporte.
