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por Simon Frost · Círculo De Lectores · tapa blanda · 128 pág
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Este libro ofrece una guía práctica y accesible sobre estiramientos, diseñada para liberar tensión, fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad de manera natural. Ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física, proporciona instrucciones claras y concisas para realizar una variedad de estiramientos de forma segura y efectiva. Con este libro, los lectores podrán mejorar su bienestar físico y mental, aliviando el estrés y mejorando su postura y movilidad.
