por Jessamy Hibberd, Jo Usmar · tapa blanda · ISBN 9788499189093
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«Este libro te dará seguridad» é um guia de autoajuda de Jessamy Hibberd e Jo Usmar, publicado pela Roca Editorial em brochura (160 páginas, em espanhol).
Parte da ideia de que a insegurança condiciona a vida profissional, familiar e afetiva. Propõe identificar os padrões de pensamento e comportamento que mantêm essas dinâmicas negativas, com técnicas e exercícios de terapia cognitiva para reforçar a autoestima, ganhar confiança e sentir-se mais calmo.
Obra de não ficção dentro da categoria de saúde e bem-estar; a edição em espanhol foi publicada em novembro de 2014.
Para leitores que buscam reforçar sua autoestima com uma abordagem prática e exercícios aplicáveis.
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