por Charles Duhigg · Vergara · ISBN 9789585677166
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«El poder de los hábitos: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en el trabajo» é o ensaio de Charles Duhigg (Vergara, 2019).
Charles Duhigg explora como se formam os hábitos no cérebro e por que condicionam a vida e o trabalho. A partir de casos reais e estudos científicos, apresenta o ciclo de sinal, rotina e recompensa, e oferece chaves para substituir comportamentos enraizados por outros mais saudáveis e produtivos.
Uma obra de interesse para leitores que querem compreender a psicologia das suas rotinas e aplicar mudanças na sua vida pessoal ou profissional.
