por Charles Duhigg · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479538163
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Descubre cómo los hábitos influyen en nuestras vidas y cómo podemos transformarlos para alcanzar el éxito personal y profesional. Basado en investigaciones científicas y ejemplos reales, este libro te guiará para entender el funcionamiento de los hábitos y cómo modificarlos para mejorar tu salud, productividad y felicidad. Aprende a identificar los patrones que moldean tu día a día y a implementar estrategias efectivas para crear hábitos positivos y romper con aquellos que te limitan.
Charles Duhhigg é um repórter estadunidense, ganhador do Prêmio Pulitzer, que trabalha para o jornal The New York Times, graduado pela Universidade Yale e Harvard Business School, situado em Nova York. Autor de dois livros sobre hábitos e produtividade, intitulados O Poder do Hábito e Mais Rápido e Melhor.
