El ordenador sin estrés

Sinopse de El ordenador sin estrés

«El ordenador sin estrés» é o manual de saúde de Jacqueline Blary e Sylvie Rosenberg, publicado por Martínez Roca (brochura, 150 páginas, em espanhol).

Explica os mecanismos que geram fadiga e tensão em quem trabalha com computador, os sintomas associados e 50 exercícios simples de relaxamento muscular e visual para realizar no posto de trabalho, a fim de recuperar o tônus e evitar que a atenção se disperse.

Publicado em 1992, faz parte da coleção Saúde e Naturismo e inclui ilustrações de Serge Valbert.

Pensado para quem passa muitas horas diante de um computador e procura aliviar a fadiga ocular e muscular sem sair do escritório.