por Jon Gabriel · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479537289
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«El método Gabriel: Transforma tu cuerpo sin hacer dieta» é o ensaio de saúde e bem-estar de Jon Gabriel, publicado pela Urano em brochura (256 páginas).
Jon Gabriel explica como perdeu peso após estudar bioquímica, nutrição, neurobiologia e psicologia. O livro defende que o corpo acumula gordura como proteção, portanto emagrecer não passa pela dieta, mas por compreender e trabalhar com essa lógica interna.
Pertence à coleção Nutrição e dietética da Urano. Foi publicado originalmente em inglês como The Gabriel Method em 2008.
Para leitores que buscam uma visão não restritiva da perda de peso e do bem-estar a partir da nutrição e da psicologia.
