El magnesio, clave para la salud

Sinopse de El magnesio, clave para la salud

«El magnesio, clave para la salud» é o ensaio de saúde de Ana María Lajusticia, publicado pela Editorial Edaf em brochura (240 páginas, em espanhol).

A alimentação atual costuma ser deficiente em magnésio, um mineral essencial. Ana María Lajusticia explica como essa carência afeta o sistema nervoso (ansiedade, inquietação, falta de atenção) e a musculatura (contraturas, cãibras), e seu papel na síntese de proteínas; o livro reúne estudos que confirmam a importância de corrigir essa deficiência.

A obra foi publicada originalmente em 2001; esta edição da Edaf, de 2011, pertence à coleção Plus Vitae.

Dirigido ao público geral interessado em saúde, nutrição e terapias alternativas.