por Elsa Punset · Ediciones Destino · tapa blanda · ISBN 9788423350674
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«El libro de las pequeñas revoluciones» é o manual de autoajuda de Elsa Punset, publicado pela Ediciones Destino em brochura, 416 páginas, em espanhol.
A autora propõe treinar as emoções por meio de 250 rotinas breves para enfrentar o estresse no trabalho, melhorar o clima emocional em casa, frear a voz pessimista, proteger-se de ambientes tóxicos e gerenciar o medo ou a raiva. O livro, pensado para ser aberto em qualquer página, convida a tomar notas, ativar-se e experimentar desafios pessoais.
Pertence à coleção Imago Mundi e foi publicado em 8 de março de 2016.
Dirigido a leitores interessados em desenvolvimento pessoal e autoajuda que buscam exercícios breves para aplicar no dia a dia.
Escritora, filósofa e divulgadora espanhola, especializada em inteligência emocional aplicada. É autora de Uma mochila para o universo e dirigiu durante anos o programa Redes ao lado de seu pai, Eduardo Punset.
