por Floriane Prevet · tapa blanda · ISBN 9788474750799
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«El insomnio. Aprender a dormir» é o guia prático de Floriane Prevet sobre os distúrbios do sono, publicado pela Altalena em brochura (87 páginas).
Esta obra aborda a insônia e os distúrbios do sono, explica as características do descanso, sua ligação com a personalidade e revisa diferentes tratamentos e estratégias práticas para dormir melhor.
Obra em espanhol, publicada em 1981, classificada na categoria de saúde e bem-estar.
Recomendado para pessoas que sofrem de problemas de sono ou querem entender e melhorar seus hábitos de descanso.
