por Herbert M. Shelton · tapa blanda · ISBN 2910009300156
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Este libro explora los beneficios del ayuno como método para mejorar la salud y el bienestar. El Dr. Herbert M. Shelton presenta el ayuno como una forma de descanso que permite al cuerpo restaurar su salud de manera natural. El libro está escrito en español y tiene 253 páginas.
Herbert McGolfin Shelton foi um naturopata americano, defensor da medicina alternativa, autor, pacifista, vegano, e defensor do crudivorismo e do jejum. Shelton foi indicado pelo Partido Vegetariano Americano para concorrer como seu candidato à Presidência dos Estados Unidos em 1956. Ele se via como o campeão das ideias originais de higiene natural da década de 1830. Suas ideias foram descritas como charlatanismo por críticos.
