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Segunda vida
El arte de no amargarse la vida
por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · 368 pág
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4,1
Páginas: 368 págAutor: Rafael SantandreuEditora: GRIJALBOFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 15/2/2018ISBN: ISBN 9788425355868
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Sinopse de El arte de no amargarse la vida
En esta edición actualizada de 'El arte de no amargarse la vida', Rafael Santandreu ofrece un método práctico y accesible para transformar nuestra manera de pensar y actuar, permitiéndonos alcanzar una vida más serena, alegre y optimista. A través de herramientas de la psicología cognitiva, el autor nos guía en un proceso de cambio personal, respaldado por testimonios de personas que han logrado mejorar su bienestar emocional. Este libro se ha convertido en una referencia imprescindible para aquellos que buscan ser más felices y fuertes ante los desafíos de la vida.
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Sobre o autor
Rafael Santandreu
Psicólogo clínico catalão, autor de A arte de não amargurar a vida. Difunde a partir de Barcelona uma versão prática da terapia cognitiva de Albert Ellis voltada à superação da ansiedade e da depressão.
Nascimento em 1969Desde 20108 títulos publicados16 a escrever
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